De diëtisten van PS. food & lifestyle hebben een heerlijk assortiment samengesteld dat perfect past binnen een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. De producten zijn smakelijk en makkelijk te gebruiken, met een uitgebalanceerde samenstelling en hoogwaardige eiwitten. Zo kun je blijven genieten van normale eetmomenten – van ontbijt tot diner en tussendoor – zonder concessies te doen aan smaak of resultaat.

Veel producten bevatten tot wel 20 gram eiwit per portie en zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Bovendien worden de maaltijden vanaf de eerste fase gecombineerd met verse groenten, vlees, vis of eieren. Zo blijf je gevarieerd eten en behoud je je spiermassa tijdens het afvallen.

Het programma bestaat uit 3 fases:

Fase 1 – Afvallen

Je start met 3 tot 5 producten van PS. food & lifestyle per dag, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Deze combineer je met verse groenten en eiwitrijke voeding zoals kip, vis, eieren en mager vlees. Je blijft gewoon koken en eten in gezinsverband en ook uit eten is mogelijk. In deze fase verlies je het grootste deel van je overgewicht.

Fase 2 – Richting je streefgewicht

Langzaam bouwen we je voedingspatroon uit. We voegen onder begeleiding weer producten zoals fruit, zuivel en volkoren graanproducten toe. Jij leert wat goede keuzes zijn en in welke hoeveelheden, om zo een gezonde en evenwichtige levensstijl op te bouwen.

Fase 3 – Voorkomen van het jojo-effect

Je hebt je streefgewicht bereikt – maar nu begint het echte werk. Samen zorgen we ervoor dat je dit gewicht ook behoudt. Gedurende een jaar blijf je gratis onder begeleiding, mag je elke maand langskomen voor een weegmoment en krijg je waar nodig advies. Zo blijf je op koers en voorkom je terugval.